Nije teško hraniti se zdravo

Zdrava hrana

Namirnice prepune zasićenih masti, aditiva, šećera i kalorija: Burek Hamburger Hleb i paštete Čips i ostale grickalice Kroasan sa čokoladom Jogurt od kravljeg mleka Voćni jogurt Coca-Cola Se mogu redom zameniti: Pita od integralnih kora sa tofu sirem, spanaćem, blitvom, bundevom, jabukama,… Sendvič od integralnog hleba sa pljeskavicom od soje ili povrća, sojinim kačkavaljem i […]

Pročitajte ceo tekst


Laneno seme

Laneno seme

Semenke lana sadrže visok nivo omega 3 masnih kiselina, vlakna, a posebna vrednost lana je što u velikom procentu sadrži lignin, koji umanjujeaktivnost estrogena, glavnog ženskog polnog hormona-potencijalnog podstrekača malignog raka dojke. Zahvaljujući svojim sastavu, u ishrani može da zameni ribu, i ima uticaj na smanjenje upalnih procesa i holesterola u krvi. Sveže samlevene semenke […]

Pročitajte ceo tekst


Predavanje o karakteristikama i delovanju Noni napitaka

Tahitian Noni

Shodno našem tradicionalnom informisanju o najnovijim događanjima, sa radošću Vas obaveštavamo da smo se upravo vratili iz Amerike, gde smo u Salt Lake City-u prisustvovali Svetskoj konferenciji liderstva kompanije ’’Morinda Bioactives’’, koja je pre 17 godina svetu podarila Noni napitak. Na osnovu 20-godinšnjih naučnih istraživanja i primene znanja putem kliničkih studija, danas je ’’Morinda Bioactives’’ […]

Pročitajte ceo tekst


Pravilnom ishranom do kvalitetnog mršavljenja

Pravilna ishrana kvalitetno = mršavljenje

Greške u ishrani, nepravilna i neuravnotežena ishrana, mnogo sedenja i malo kretanja-sve se to pre ili kasnije odrazi na našem organizmu. Mršavljenje će biti uspešnije ukoliko se sprovodi u dužem vremenskom razdoblju i ukoliko se poštuju preporuke za usklađenu i raznovrsnu ishranu. Mora se biti svestan toga da brze, jednonedeljne kure za mršavljenje nisu ni […]

Pročitajte ceo tekst


Nebojša Jocić – knjige i DVD sa vežbama

Nebojša Jocić

Nebojša Jocić, osnivač ULTIMATE SHAPE-a, jedan je od najiskusnijih i najuspešnijih eksperata u treniranju sa tegovima u svetu. Od 46 izlazaka na takmičenja u bodibildingu, osvojio je 17 zlatnih medalja. Iskoristivši svoje znanje i veštine iz oblasti fitnesa, nutricionizma i biomehanike, stvorio je jedinstven sistem treniranja i ishrane i tako došao do savršeno kratkog vremenskog […]

Pročitajte ceo tekst